Inibidor de apetite “receita caseira”
O suco de maçã enriquecido com fibras, é uma receita caseira que ajuda a controlar o apetite. Segundo Tatiane Zanim (nutricionista), a maçã, a pera e a aveia são ricas em fibras que levam mais tempo no estômago para serem digeridas. Quando chegam ao intestino, melhoram o seu funcionamento por aumentar o bolo fecal, facilitando e eliminação das fezes e ajudando a combater o inchaço abdominal
Anote a receita:
Ingredientes
1 maçã com casca,
1 pera com casca,
1/2 copo de água.
Modo de preparo
Basta bater tudo no liquidificador e depois adicionar 1 colher de aveia em flocos. Pode adoçar, mas evite o açúcar branco, dando preferência ao mascavo (amarelo), ou use um adoçante, sendo que o melhor é o Stévia, pois é natural.
Este suco deve ser tomado de preferência de manhã, em jejum, mas também pode ser consumido no intervalo entre as refeições.
Diga não a qualquer tipo de remédio alopata ou homeopata para inibir o apetite, de preferência aos alimentos e as receitas caseiras, o uso continuo provoca os mesmos resultados de um inibidor químico, a diferença é que um, é natural e não faz mal algum a saúde, e o outro, provoca o EFEITO SANFONA, além de ser químico ou manipulado.
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