SUCO DIURÉTICO DE MELÃO

Suco diurético

Ingredientes:

• 1 fatia de melão

• ½ talo de salsão

• Suco de ½ limão

• ½ copo de água

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente gelo ao final. Adoce se necessário. Não passe pela peneira (coar) para preservar as fibras.

MELÃO

PROPRIEDADES: fruta rica em água e com ação diurética, o melão também possui uma enzima chamada superóxido dismutase, que, segundo estudo publicado no Journal of Nutrition, ajuda a prevenir o estresse e a fadiga.

CONSUMO: in natura, em doces, saladas ou sucos.

CUIDADOS: diabéticos e doentes renais devem ficar atentos.