As Abóboras são um dos vegetais mais versáteis do mundo. Não só o fruto é usado em tudo, desde o recheio de torta de ravioli, mas as sementes também são deliciosos por conta própria ou transformado em óleo de semente de abóbora.
O Óleo de semente de abóbora não devem ser cozinhados a fim de manter os seus benefícios, mas pode ser usado cru em saladas ou adicionado a pratos como sopa e salteados.use o óleo de semente de abóbora prensado a fim de garantir que você esteja recebendo um óleo com o maior número de nutrientes possível. Aqui estão os 7 benefícios do óleo de semente de abóbora para saúde:
Antioxidantes: O óleo de semente de abóbora é cheio de antioxidantes, como a vitamina A, vitamina E, e zeaxantina.
Ácidos Graxos Essenciais: O óleo de semente de abóbora é uma grande fonte de ácidos graxos essenciais. EFAs têm sido associados com níveis mais baixos de colesterol, a na melhoria da mobilidade das articulações, melhora o funcionamento do cérebro e a saúde da pele. Alguns estudos também sugerem que os ácidos graxos podem ajudar a reduzir o peso quando combinado com um plano de alimentação saudável e um programa de exercícios.
Dores Musculares e Artrite: Por causa dos benefícios anti-inflamatórias do óleo de semente de abóbora, é um remédio natural para dor muscular e articular.
Benefício ao Sistema Urinário: pesquisadores húngaros descobriram que o óleo de semente de abóbora pode melhorar o funcionamento da bexiga e do sistema urinário. Nos homens, que tem demonstrado uma grande promessa no tratamento de hiperplasia prostática benigna (BPH). Nas mulheres, o óleo de sementes de abóbora pode ser benéfico no tratamento de incontinência urinária de esforço.
Benefícios Para Pele: Óleo de semente de abóbora é hidratante e nutrir a pele. Pode também ser benéfico para as estrias, pele seca, e da caspa.
Saúde Ocular: Os investigadores acreditam que a zeaxantina em óleo de sementes de abóbora desempenha um papel importante na prevenção da degeneração macular.
Infecções Parasitárias: na medicina de muitas culturas, o óleo de semente de abóbora tem sido usado por centenas de anos como um remédio para parasitas intestinais como vermes. Muitas pessoas juram por este remédio natural, mas não houve nenhuma pesquisa feita para determinar se ele realmente funciona. Como o óleo de semente de abóbora não tem efeitos colaterais, não faria nenhum mal se experimentá-lo se você estiver procurando por um remédio natural.
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