Contraindicações do chá vermelho

O chá vermelho é uma infusão popular e repleta de benefícios para o nosso organismo cada vez mais consumido nos países ocidentais. Conhecido também como pu-erh devido à localidade chinesa de onde é proveniente, esta bebida deve ser ingerida com precaução por se tratar de uma planta que contém teína, um estimulante não recomendado em determinados casos.

O chá vermelho conta com uma produção diferente daquela de outros chás, uma vez que, após a coleta, suas folhas devem passar por um longo processo de fermentação, o que confere a esta bebida sua característica primordial: uma cor avermelhada similar ao cobre.

Ainda que se trate de uma infusão com muitos benefícios para o corpo, sendo usada inclusive para perder peso, não devemos esquecer que contém teína o que faz com que possa apresentar alguns efeitos secundários quando consumimos mais de 3 xícaras ao dia. Além disso, existem algumas pessoas que não devem ingerir nenhum tipo de bebida com cafeína, de forma que, nestes casos, o chá deve ser limitado por completo.

Entre as contraindicações do chá vermelho, identificamos que esta bebida não é recomendável para:

• Crianças com menos de 12 anos, devido aos seus efeitos estimulantes.
• Mulheres grávidas e lactantes, pois a proteína assim como a cafeína, não é indicada durante a gestação, e na amamentação pode aumentar a sensação de intranquilidade e desconforto no bebê. Pode ser consumida uma xícara eventualmente. Entretanto, o uso diário não é recomendado.

Além disso, não é recomendável a ingestão de chá vermelho na hipótese de existência dos seguintes problemas de saúde:

• Problemas de coagulação, já que esta bebida poderia potencializar as dificuldades de coagulação do sangue.
• Qualquer tipo de problema cardíaco.
• Síndrome do intestino irritável, já que esta bebida poderia aumentar a irritabilidade do intestino e causar diarreia.
• Nervosismo ou ansiedade.
• Insônia.

Consumir mais de 3 xícaras de chá vermelho ao dia poderia produzir alguns efeitos secundários nocivos para a saúde como:

• Nervosismo e ansiedade.
• Dificuldade para conciliar o sono.
• Ritmo cardíaco acelerado.
• Dor de cabeça.
• Vômitos e diarreia.
• Irritabilidade.

É importante nunca exceder esta dose e limitar o consumo de outras bebidas estimulantes, como o café, os refrescos ou outros chás.