Um estudo realizado pela Universidadedo Texas (EUA ), mostrou que o leite com chocolate é uma ótima combinação após os exercícios, isso porque essa união ajuda no processo de construção dos músculos, aumentando a massa magra e também o gasto energético quando o corpo está em repouso, contribuindo, e muito, com a saúde de quem sofre com a obesidade. O combo contém uma quantidade ideal de açúcares para compor o estoque que o músculo precisa para trabalhar, e de proteínas, que ajudam na sua composição e reconstrução. Os exercícios de musculação degradam o músculo, e suas fibras se recompõe mais fortes e até mais volumosas com essa mistura. Mas atenção, o que os especialistas indicam é seu consumo após o exercício, e não em outros momentos do dia.
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