Detox de Abacate

A maior parte dos sucos DETOX são adstringentes, ou seja, o objetivo é sempre aquele de limpar o organismo, eliminando toxinas e estimulando o melhor funcionamento do nosso metabolismo, fazendo com que os quilinhos a mais, batam em retirada. A receita de hoje é um detox verde de abacate com cacau e couve, uma combinação perfeita que vai lavar você por dentro e vai te ajudar a perder peso rapidamente, principalmente se você tiver problema de retenção de líquidos.

Porque Detox de Abacate? Veja os benefícios…

Rico em vitamina E e antioxidantes como o glutationa, que contribui efetivamente na prevenção do cancer de mama, próstata e boca, além de ajudar a combater o envelhecimento. A fruta também apresenta uma grande concentração de nutrientes, como o folato, que ajuda no combate de derrames cerebrais. É rico em ácido fólico e ajuda a combater doenças do coração, rico em gorduras, assim chamadas boas e a cada 100gr da fruta você consome 175 calorias.  É rico em vitaminas A, B, C, K, E, cálcio e ferro. Estudos comprovam que quando ingerimos a fruta juntamente com hortaliças ou outros alimentos, a absorção dos nutrientes que ingerimos é 2 x maior do que o normal. Portanto, consumir abacate diariamente é consumir vitamina pura e seus benefícios se estendem por todo nosso organismo, prevenindo vários tipos de cânceres, derrames, ajuda a controlar o colesterol, previne doenças cardíacas, previne e combate a catarata e ainda EMAGRECE, porque estimula a digestão rapidamente.

Anote a receita

3 colheres (sopa) de abacate

1 folha de couve crua (orgânica)

100ml de leite vegetal (coco ou amêndoa)

2 colheres (chá) de cacau em pó sem açúcar

50ml de proteína de arroz (opcional)

1 colher (chá) de chia

gelo a gosto

  

Preparo: leve tudo ao liquidificador, bata e sirva em seguida sem coar, rende aproximadamente 250ml a 300ml.

Sugestão: tome em jejum