Chá para gases intestinais

O chá de funcho com erva cidreira é ótimo para ajudar a eliminar os gases intestinais.

Ingredientes

• 1 colher de sopa da erva cidreira
• 1 colher de sopa de funcho
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Coloque a erva cidreira e o funho numa xícara e cubra com água fervente. Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir, sem adoçar, pois o açúcar, o mel e o adoçante podem provocar gases.

Tome 1 xícara desta chá, de 3 a 4 vezes por dia.

Tanto o funcho como a erva cidreira possuem propriedades medicinais que vão ajudar a diminuir a concentração de gases no intestino e vão ajudar a combater a prisão de ventre, que também pode estar relacionada ao acúmulo de gases.

Causas dos gases intestinais

Os gases podem ser causados pelo consumo de alimentos que fermentam no intestino, tais como:

• Feijão
• Batata
• Repolho
• Pratos preparados com leite ou seus derivados, como o estrogonofe 
• A mistura de alimentos ricos em proteína com alimentos ricos em fibras na mesma refeição, como, por exemplo: carne com feijão e batata ou brócolis e ovos.

Para conseguir vencer este mal, recomenda-se evitar o consumo de alimentos que causam gases, evitar a prisão de ventre e praticar exercícios com regularidade.