Estudos mostram que a inatividade e dieta pouco saudável podem aumentar o risco de câncer de uma pessoa. Podemos não ser capazes de mudar a genética, mas podemos mudar o nosso estilo de vida. Fatores como ter e manter um peso saudável, atividade física regular, e concentrar-se em uma dieta baseada em vegetais podem fazer muito para proteger o organismo contra doenças cardíacas, diabetes e até mesmo câncer.
Seis bebidas que mostram ter um impacto poderoso contra o câncer!
1 – Epigalocatequina-3-galato (chá verde): As folhas de chá verde secas são constituídas por 40 por cento de polifenóis tais como a EGCG. Um estudo da Universidade Purdue descobriu que a EGCG impediu células cancerosas de crescer ou ampliar após a divisão e, eventualmente, levar à apoptose.
2 – Triterpenoides (sumos de citrinos): A vitamina C encontrada em sucos cítricos ou suco de limão é uma cura alternativa ao câncer. Mais pesquisas também apontam para as cascas de limão, devido à sua capacidade de destruir as células malignas do câncer de mama, câncer de cólon e câncer de pulmão.
3 – Resveratrol (vinho tinto): O resveratrol é um polifenol derivado de uvas, frutas, amendoim e outras plantas. Ele foi descoberto por afetar todas as três fases da carcinogênese, controlando a divisão celular, crescimento, apoptose, inflamação, angiogênese e metástase.
4 – Xanthohumol (cerveja): Uma pesquisa do German Cancer Research Centre descobriu no xanthohumol encontrado na cerveja a ação excessiva de testosterona e estrogênio que ajudam a prevenir a liberação de proteína, PSA, que incentiva a propagação do câncer de próstata.
5 – Procyanidin (chocolate): O chocolate contém minerais, antioxidantes e flavonoides. Estudos mostram que o chocolate escuro pode diminuir o risco de câncer de pulmão, próstata e pele.
6 – Cafeína (café): Um estudo de 2015 descobriu que pessoas na fase 3 do câncer do cólon que bebiam quatro ou mais xícaras de café por dia tiveram uma mudança 52 por cento menor de recorrência ou morte associada através do câncer.
Estas bebidas devem ser consumidas com moderação e como parte de uma dieta saudável. Se você está no processo de transição para uma dieta baseada em vegetais, aprecie suas bebidas com cuidado.
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