Esta receita de mousse de chocolate e abacate, além de ser fácil de fazer, é uma ótima opção de sobremesa para diabéticos, pois não tem açúcar nem gorduras saturadas.
Além disso, esta mousse de chocolate e abacate tem 182 calorias por cada porção de 100 gramas e é uma excelente alternativa à receita tradicional que pode também ser utilizada por vegetarianos porque não tem ovos nem leite.
Ingredientes
- 1 abacate maduro
- 2 colheres (de sopa) de cacau em pó
- 2 colheres (de sopa) de mel
- 2 colheres (de chá) de canela em pó
- 1 colher (de sopa) de shoyu ou 1 colher (de chá) de sal marinho
Modo de preparo
Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem até formar um creme homogêneo. Colocar em taças e depois levar à geladeira durante 2 horas.
Esta receita de mousse de chocolate meio amargo e abacate saudável é também rica em antioxidantes, contribuindo para a saúde cardiovascular, no entanto, não se deve comer mais do que uma taça desta mousse por semana.
0 comentários:
Postar um comentário