Combater a Depressão
O L-triptofano é um aminoácido , que pode ser encontrado em muitas proteínas de plantas e animais . L- triptofano é um aminoácido chamado “essencial” porque o corpo não pode produzir-la . Pode ser adquirido a partir de alimentos .
L- triptofano é usado para insônia , apnéia do sono , depressão, ansiedade , dor facial, para uma forma grave de síndrome pré-menstrual chamado de transtorno disfórico pré-menstrual (PMDD) , tabagismo, ranger os dentes durante o sono ( bruxismo ) , transtorno de déficit de atenção – hiperatividade (TDAH ) , síndrome de Tourette , e para melhorar o desempenho atlético.
Como funciona o L-triptofano?
O L-triptofano é encontrado naturalmente em proteínas animais e vegetais . L- triptofano é considerado um aminoácido essencial porque nosso corpo não pode produzir-lo. É importante para o desenvolvimento e funcionamento de muitos órgãos no corpo . Após a absorção de L – triptofano a partir de alimentos , os organismos convertem a 5 – HTP ( 5 – hyrdoxytryptophan ) , e , em seguida, para a serotonina . A serotonina é um hormônio que transmite sinais entre as células nervosas . Ele também faz com que os vasos sanguíneos se estreitar. Alterações no nível de serotonina no cérebro podem alterar o humor. L-triptofano quando tomado em forma de suplemento alimentar pode ajudar a aumentar os níveis de serotonina no cérebro reduzindo a depressão, e é uma ótima alternativa natural face aos antidepressivos, e não possui efeitos colaterais. Em alguns homens pode ajudar até a atrasar a ejaculação. Em qualquer ervanária conseguirá adquirir L-triptofano sob forma de suplemento.
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