Os sucos naturais são grande aliados na perda de peso. Os que possuem clorofila são decisivamente os mais potentes, pois são antioxidantes, limpam e purificam o organismo, além de melhorar a digestão e o trato intestinal. O espinafre é rico de ferro e cálcio, suas floras apresentam uma concentração de clorofila e fibras naturais, seu consumo frequente, fortalece sua resistência, levanta sua imunidade e ajuda a emagrecer mantendo a saúde.
A receita a seguir é um detox calmante de espinafre e maracujá, além de fortalecer o seu organismo, melhora sua imunidade. Esse detox age naturalmente na digestão e no trato intestinal, anote a receita.
4 folhas de espinafre fresco
1 polpa de maracujá
250 ml de agua natural gelada
1 colher de chá de chia
adoçante e gelo de acordo com o seu gosto.
Preparo: no liquidificador coloque as folhas do espinafre, a agua e o maracujá e bata, se necessário, coe, depois acrescente adoçante e misture uma colher de chia, prontinho, o suco deve ser consumido na hora, e ao contrario de todos os outros sucos detox, esse você pode tomar de noite 1h antes de dormir ou pela manha, o recomendável é de noite, pois ele ajuda a acalmar o organismo, te proporcionando uma boa noite de sono, e todos sabem, que para emagrecer, é necessário dormir bem!
0 comentários:
Postar um comentário