Tratamento Natural dos Quistos nos Ovários

Os quistos nos ovários são sacos cheios de fluido que se desenvolvem no interior ou na superfície de um ovário.

Os ovários são dois pequenos órgãos em forma de amêndoa, localizados de cada lado do útero de uma mulher, que produzem óvulos e hormonas femininas.

Existem vários tipos diferentes de quistos que se podem formar nos ovários. A cada mês, crescem folículos nos ovários (pequenos sacos) que prendem os óvulos. Quando o óvulo está maduro, o folículo rompe-se para libertar o óvulo e, em seguida, dissolve-se. Se o folículo não se quebrar para libertar o óvulo, ele forma um quisto folicular. Este tipo de quisto normalmente desaparece dentro de um a três meses.

O quisto de corpo lúteo ocorre depois que do óvulo ser libertado do folículo. O folículo torna-se o corpo lúteo. Se não ocorrer uma gravidez, o corpo lúteo normalmente decompõe-se e desaparece. Se isso não acontecer e se se acumular fluido no corpo lúteo, ele pode formar um quisto. Estes quistos podem crescer até quase 10 cm, e podem causar hemorragia ou torção do ovário e causar dor. Este tipo de quisto geralmente desaparece por si próprio depois de algumas semanas.

Outros tipos de quistos incluem:

Quistadenomas: Quistos que se desenvolvem a partir de células na superfície externa do ovário. São muitas vezes cheios de um fluido aguado ou espesso, tipo gel pegajoso, e podem tornar-se grandes e dolorosos.

Quisto Dermóide: As células dos ovários são capazes de fazer cabelo, dentes e outros tecidos. Um

crescimento anormal destas células pode formar um quisto. Estes quistos geralmente afetam as mulheres mais jovens.

Endometriomas: Um tipo de quisto que se desenvolve em mulheres com endometriose, uma condição onde o tecido a partir do revestimento do útero cresce fora do útero. O tecido pode juntar-se ao ovário e formar um quisto, que pode ser doloroso.

Síndroma dos Ovários Poliquísticos: Vários quistos aparecem nos ovários devido ao desequilíbrio hormonal e aos níveis elevados de insulina. Este tópico é abordado separadamente neste livro.

Muitas mulheres têm quistos nos ovários em algum momento das suas vidas, e a maioria dos quistos nos ovários são benignos (não cancerosos) e desaparecem sem tratamento. No entanto, alguns quistos podem romper-se e causar graves sintomas e consequências. Por esta razão, conhecer os sinais e os sintomas e fazer exames pélvicos regulares é importante para a preservação da saúde dos ovários.

Sinais e Sintomas

Algumas mulheres têm poucos ou nenhuns sintomas, enquanto que outras experienciam:

• Enchimento ou peso abdominal;

• Irregularidades menstruais (sangramento intenso ou ciclos anormais);

• Náuseas, vômitos ou dor pélvica;

• Dor pélvica que pode irradiar para baixo nas costas e coxas;

• Dor pélvica durante a relação sexual;

• Pressão no recto ou na bexiga.

NÃO SE ASSUSTE

A maioria dos quistos nos ovários são benignos (não cancerosos) e desaparecem dentro de alguns meses. Se desenvolver dor súbita e severa na região abdominal ou pélvica, juntamente com febre ou vômitos, procure atendimento médico imediato.

Factores de Risco

• Idade: as mulheres em idade fértil estão em maior risco;

• Desequilíbrios hormonais (elevados níveis de estrogénio);

• Etnia: as mulheres brancas e hispânicas estão em maior risco.

Recomendações dietéticas

Alimentos a incluir:

• As beterrabas, as cenouras, as alcachofras e os limões contêm nutrientes que suportam a saúde do fígado, auxiliando na desintoxicação de estrogênio;

• A fibra pode ajudar o corpo a eliminar o excesso de hormonas. Aumente a ingestão de frutas, legumes e cereais integrais. Aponte para uma dose diária de 25 a 35 g;

• A linhaça, a soja, o feijão e os legumes contêm fitoestrogénios, que podem ajudar a reduzir o impacto de outras hormonas;

• Escolha alimentos orgânicos e biológicos, tanto quanto possível, para evitar a ingestão de compostos semelhantes ao estrogênio;

• Beba muita água.

Alimentos a evitar:

• Produtos de carne e lacticínios podem conter gordura saturada, hormonas e substâncias químicas que podem afetar a saúde dos ovários e desencadear uma inflamação;

• Minimize a cafeína (café, chá, chocolate), pois pode agravar as irregularidades menstruais.

Sugestões de estilo de vida

• Faça exames pélvicos regulares. Relate quaisquer sintomas incomuns ou mudanças no seu ciclo menstrual ao seu médico;

• Reduza o stress. Experimente meditação, exercícios de respiração e yoga;

• Exercite-se regularmente para reduzir os níveis de stress e melhorar a circulação e o bem-estar geral. Procure exercitar-se durante 30 minutos a uma hora diária.

Suplementos Recomendados

As pesquisas são limitadas, no que se refere a suplementos para a prevenção e/ou tratamento de quistos nos ovários. Os suplementos aqui descritos podem desempenhar um papel na minimização dos sintomas, apoiando o equilíbrio hormonal e a saúde do fígado.

D-Glucarato de Cálcio: Ajuda o fígado a desintoxicar-se e a eliminar o excesso de hormonas, em particular o estrogênio.

Dosagem: 150-300 mg por dia.

Vitex: Equilibra o saldo entre estrogênio e progesterona, e pode ajudar a normalizar a ovulação.

Dosagem: 150-300 mg por dia.

Indole-3 Carbinol: Um composto encontrado naturalmente nos vegetais crucíferos, que auxilia na desintoxicação do estrogênio, protege a função do fígado e pode proteger contra cancros hormonais.

Dosagem: 400 mg por dia.

Suplementos Complementares

Óleo de Ónagra: Ajuda a reduzir a dor e a inflamação.

Dosagem: 3000 mg por dia.

Cardo: Suporta a função do fígado e contribui para a desintoxicação.

Dosagem: 50-100 mg por dia.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Para gerir os quistos nos ovários e proteger a saúde dos ovários, tenha em consideração o seguinte:

1. Faça exames pélvicos regulares e comunique quaisquer alterações ao seu médico.

2. Aumente a ingestão de fibras e coma mais berinjela, linhaça e feijão.

3. Minimize a gordura saturada (lacticínios/carnes).

4. Pratique exercício físico regularmente e reduza os níveis de stress.

5. Considere a toma dos suplementos de indole-3 carbinol, D-glucarato de cálcio e Vitex.